16-12-10 翠玉（秋仪）情緒感慨

嗨，幾天沒有與大家在blog上相会了。可是我每晚都会上blog阅读过后才去与周公谈心。
今早第一个patient，就是来找我量血压。一量之下，不得了！从来没有高血压记录的，现在血压却超标+++++。原因是一大早與另一半意見不合而大吵一埸也！
在8.30am到11.30am的monthly meeting过后，又有一位supervisor和一位manager来找我量血压。 可怜那位女的 还哭得梨花带雨的。这是被最高领导人screw过后最常見的情況。還沒量血壓之前，我已經心里有數。果然，他們的血壓指數是超標的。
在日常生活中，我們時常會因一些事物而恐懼、憂傷或憤怒。在這种情緒激動當兒，自己的體力會被削弱，也會傷害到自己的心神。結果是影響到身體机能的運作，使它不正常，而引致种种慢性疾病，如高血壓、心臟病...........。这种疾病通常源自长期的怨愤情绪。如果不及時化解，也可導致精神病，必須到靑山去修練了。
遇到这种情绪时，首先要自己承认它的存在。然后尽量用坚强的意志力、容忍、耐性与决心，去分解事物的因由。利用自身的智能来 安怃自己的情绪、解除或减低忧郁和愤怒。我们也可以把情绪和精力转移向别的事物，以至找到心里的真正平靜和快樂。
煩惱往往比歲月更容易催人老。每個人都有能力控制自己的心。所以各位如果有煩惱就盡量把它化解。這樣身心自然健康快樂了！