昨天七月七日槟城庆祝世界遗产日，Buta buta学校放假一天。早上在Ferringhi到一间马来餐厅吃了两片 Cha Pati ／沙丁鱼加里，加上一包 NasiLemak ikan然后 再来一杯Teh tarik Oh My God！又经济又好吃。
谈到食物，我们这群半百的年轻人是应该多为注意一点。每天都是少糖，少盐，少油或离谱的来个全素食对身体也不是很好的。报导说并非是每一个人的身体都适合全素食的。根据科学的研究，人体的构造从牙齿，食道到消化系统都是配合杂食的，尤其是人体非常需要从肉类获得蛋白质。专家们都同意少肉多菜，可是并不鼓励全素食。
话又说回来，我们的身体毕竟也吃了五十多年的杂食了，突然改变饮食习惯去做个全素食对身体可能不会很好吧！如果身因年老而新陈代谢退化，缺乏运动身体不再消耗那么多热能，少吃糖，盐，油是可以，可是多多少少也是要稍微补充其他山珍海味一下的。。
如果一个星期来一个一两天天的全营养补充一些身体上缺乏的糖，盐，油也不错是吗？这是在我长期观察一些非宗教性全素食的朋友，身体消瘦，头发苍白，体抗力降低（时常感冒）而我个人的见解是感觉到素食并不是很适合每一个人。现在很多非宗教性的全素食者时不时都回“喝汤不吃肉”“嗅嗅味道过过瘾”。
话又说回来，我们的身体毕竟也吃了五十多年的杂食了，突然改变饮食习惯去做个全素食对身体可能不会很好吧！如果身因年老而新陈代谢退化，缺乏运动身体不再消耗那么多热能，少吃糖，盐，油是可以，可是多多少少也是要稍微补充其他山珍海味一下的。。
如果一个星期来一个一两天天的全营养补充一些身体上缺乏的糖，盐，油也不错是吗？这是在我长期观察一些非宗教性全素食的朋友，身体消瘦，头发苍白，体抗力降低（时常感冒）而我个人的见解是感觉到素食并不是很适合每一个人。现在很多非宗教性的全素食者时不时都回“喝汤不吃肉”“嗅嗅味道过过瘾”。
昨天下午，隔壁洋人邻居看到我在花园“干活”从隔壁叫我过去他家吃“榴莲”。那丹麦来的洋人朋友是一间冷藏公司的CEO，也是一而再叫我跟他一起“骑脚车”的前辈。因为他的影响，我现在已拥有三部不同性能的脚车，一部是“爬山车”，一部是“Ｒａｃｉｎｇ车”一部是时下最流行的“平地运动车”。这鬼佬在我国已经有十一年了，怪不得两夫妇吃起榴莲来并不输给我们。
晚上回家时，顺便停在 Sri Pinang 新开的ＴＥＳＣＯ吃晚餐，一进到底楼的小贩天堂，又要大开杀戒了，Ｓｏｒｒｙｌａｈ，查不多每天早餐到午餐前都是用ＢＬＥＮＤＥＲ打燕麦，五谷分，综合谷类分，南瓜子，糙米分，三宝粉，五蔬果充饥。 消化很好，身体抵抗力很好，精神也很好。
现在吃起东西口感特别好，昨晚就在ＴＥＳＣＯ破例吃了一万 Ｔｏｎｇｙａｍ米粉，味道不错。ＯｈＯｈ明天晚上还要放“空车”到秋仪家大吃了，同学们一起来吧！不要错过我梦七月份的聚餐。
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