谈师哥美女与气功！
又来到快乐的星期六了，昨晚蛇到ＦＶ过夜，
整晚忙着打扫家私从这边搬到那边，
从楼下搬到楼上，上上下下不知上下了几十回，
三叔公心里在想，如果还能这样上上下
下爬楼梯当着是运动也是不错！
三叔公已经有几位年级差不多跟我们一样的
已经不能爬楼梯了，三叔公在多年前每天去
爬山，终于把膝盖给弄伤了，医生讲最好是
不要再去爬山，最好是找一些比较不能伤到
膝盖的运动，三叔公就打从２００９年开始停
止爬山运动，改向游泳，踏脚车，步行，练气功。
当初，以半信半疑的态度报名学气功，
去到ＣＲＣ，怎知到二三十位学员里，三叔公我
最年轻，（刚好五张）ｗａｌｔｅｒ可能会问是
不是也是最“缘投”这个不必问也知道啦！非三叔
公莫属了。学员中最年轻的也有半边手加一两只手指，
六七十岁。
最近看到很多新学员，有师哥，也有美女，
当然也有老ＵＮＣＬＥ，老ＡＵＮＴＹ啦！
全部师哥美女，你想得美啊！了解之下才知道现在
的师哥美女患上腰酸骨痛的年纪越来越年轻了。
尤其是那些长时间坐在冷气办工室的高级行政人员。
练气功可以让他们取出酸痛，又可以
保养身心，何乐不为呢？
现在逢拜一拜四晚上到ＣＲＣ去练太极气功十八式。
不要小看那不必出力，只靠运用长呼吸配合慢动作
太极步法左柺右转，胸前脚后，一步接一步，
一招接一招，整套１８式，每式从复８次，
２０分钟内练完一套，如果真的能把自己放轻松，
心平气和，不为杂念侵入，全神灌入，短短的２０
分钟，汉流夹背，气通全身，，帮助血液循环，
精神奕奕。
正正练习共有六套，费时一个小时半，
有老师指导，跟随音乐一步一步出招，
非常轻松，非常写意。
不知不觉，在练习气功一段日子后，
膝盖的痛楚也慢慢好转了，现在三叔公上下楼梯膝盖
不会痛了，还能踏脚踏车一两个小时，
步行一万步也可以，可见气功的神奇，
如果大家有兴趣一起练习，
三叔公可以免费供给ＶＣＤ做参考。是的听好来是
免费赠送！只要来个ＳＭＳ就可以了。
如果要三叔公面对面一起练习也是没问题，
打一个电话，逢拜刘早上地点就在
Ｆｅｒｒｉｎｇｈｉ Ｖｉｌｌａｓ。
你如果是ＣＲＣ的会员，那就干脆直接拜一，
拜四晚上八点在ＣＲＣ泳池旁报名吧！
ＣＲＣ会员一概免收费。不是ＣＲＣ会员恕不招待．
三叔公随笔
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