翠玉（秋仪）1-12-10 健康十訣

「健康十訣」 四十字真言

少言多行、少欲多施、少憂多眠、
少車多步、少愤多笑、少肉多菜、
少鹽多醋、少糖多果、少食多嚼、
少衣多浴。