11/5/2011 永丰：天气像女人的心情？

从现在开始到七八月，天气会又热又甘燥。尤其是这几天的天气非常炎热，因为正进入转换西南季候风季节，气候从潮湿转入干燥，老天爷也减少了雨量。
 

上个月（4月份），我正在做大事装修时，上午或下午都有雨或偶尔雷雨，当时气候比较潮湿；害得我装修的工程进度缓慢。刚进入五月，Oh My God，最高气温已经可超过摄氏35度，就是坐着不动身体也感到热，一向来不喝冷水的我现在真的“顶不顺”每天都喝了2-3litre 的冷水。
 

人家说“女人的心情就像天气”或应该说“天气就像女人的心情”（我没有说错吧！Ha Ha！），马来西亚的天气尤其是特别像女人的心情，“忽冷忽热”一天里面可以从最高气温摄氏34度至35度突然降到晚上最低的24度至25度。

我常出外旅行，尤其是那些有四季之分的国家，人家外出时会特别注意天气预告。是要带雨具，穿风衣，戴帽，戴围巾等都特别讲究，反而我们这里的人都没有这般知识。像这样酷热的天气，还看到有人包头，包脚把身体包到像包粽子一样，密不通风。 （大家想看我说的是谁？）

笑笑拍张照片回去留恋！

好不管他她们怎样包，我们可别有样学样，我们应该“识相”点，要尽量多喝水（Cold plain water only please, no tea,no coffee and not me!)少出外，穿少一点(If you dare)，多冲凉(swimming is a good ideal)。这种酷热有干燥的天气会使到身体失去很多水份，皮肤也会特别干燥发痒，小便次数减少，消化不良（不能照常做糕）如果不补充足够的水份，分分钟会头痛，咳嗽，感冒然后病倒。最怕的就是家里的老人家及小孩，这样的天气更要多注意！

如果真的不小心上了火，或着可以试试以下中药吧！

从中医的角度看，夏季之“火”是一种致病因素，有外感、内生之分。外感“火”、“热”之邪，其实就是热邪，只是程度不同。“火”乃“热”之极也。内生火热多因阳盛有余火，或阴虚火旺，或邪郁化火，或五志过极，气机不畅，阳气不能宣发所致。主要有以下几种：

第一，低热、盗汗、心烦、口干等症状，属于心火中的虚火，可以经常食用莲子大米粥，或用生地、麦冬等泡茶喝；口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等症状，属于心火中的实火，可服导赤散或牛黄清心丸。

第二，干咳无痰或痰少而黏、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红，属肺火。可以经常用百合、红枣、大米适量煮粥吃，或用沙冬、麦冬泡茶饮。

第三，胃火也分虚实。实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬，可以经常用桅子、淡竹叶泡茶喝。虚火表现为轻咳嗽、食量小、便秘、腹胀、舌红，可吃些有滋养胃阴作用的梨汁、甘蔗、蜂蜜等。

第四，肝火常表现为头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两胁胀痛。可以经常服用龙胆泻肝丸或龙胆泻肝汤。

祝大家安康

steven 热热随笔