現今我在工作時，用得最多的不是雙手和嘴巴，而是一對耳朵。很多人來見我只是為了找一個人听他說說話。不是因為他們沒有家人或朋友，而是有沒有人可以借出一對耳朵和守不守得住他們的秘密。
很多人時常面對家庭、工作、感情上的煩惱。你們對＂自尋煩惱＂這句話應該不會陌生吧？從＂自尋煩惱＂，應該體會到煩惱多是自己想出來的。一個人告訴自己要有好的生活，但對某件事、某個人卻想太多或生氣。這种放棄去面對或看某事某人的優點，專門往負面的方向去想，心情怎會快樂自在呢？我們常常體驗生氣的感受，我們又有沒有想或看到生氣的由來？一旦我們知道煩惱、問題的症因後，我們才能自控煩惱、問題的升降。雖然不能說不想去煩惱，煩惱就不存在了，但只要明白它的因源和後果，我們就有選擇性，要不要治它？要不要讓它成為過去？選擇權在我們自己手里。一念之差下，有時就會避開造成很大的傷害，反之，煩惱上會更添煩惱。同學們可有同感？
有的人會認為選擇容忍和信任，自己會吃虧。我有時也這麼認為，此乃人之常情也！所以我時時都在訓練自己清楚自己的感受和生活，因為容忍和信任是一种令自己減輕煩惱的智慧。
同學們，我們一起來努力遠離煩惱，好嗎？
秋儀隨筆於clinic
No comments:
Post a Comment