看到吗？幸运的小鸟快乐的向我们飞来了。。
她带来了 “欢乐”，“欢笑” 与 “健康”
今天风和日丽，一大清早还在睡梦中就开车
送儿子上学校去了，说是要跟学校华乐队上云顶
去参加全国校际华乐比赛！
一个生为药剂师的侄儿前几天来访，
讲起我们最爱谈的“保健” 话题；“营养早餐”。
本来天天都有喝蔬果汁的我正好乘这放假期间
做一些“解毒”- detoxification 及 “减轻体重” 的行动！
顺便买了NUTRILITE, POSITRIM FOOD SUPPLEMENT,
MILK THISTLE, NATURAL B COMPLEX.
经过指示，把以上4样营养根据适合的份量 ，加了一粒青苹果，一条小黄瓜
全部放进一个350 watt 的PHILIPS 搅拌机 ( TESCO 只卖RM79.90， 便宜又好用）
最后从冰柜里拿出 500cc 的冷HL low fat 牛奶（不要加水，加牛奶就好了）
放进搅拌机，用搅拌机搅拌1-2分钟，就可以搅出两大杯的
“爱心营养早餐” 了。
边看“欢喜台” ，慢慢的享用自己做的营养早餐，
是另有一般滋味在心头的。。。。
这爱心早餐只须6-7 分钟就能准备好了，比煮快熟面还快，喝了会饱，
有蛋白质，有维他命B complex，有很多的纤维，保证你一定上大号！
光说是没有用的，
如果你想加入这行动又不知如何下手，
请联络我 012-4740123, 我很乐意与大家分享。
记得让幸运小鸟把健康带来给你吧朋友！
昨天我吃蛇一天没有写blog
上blog 的人次又创新高 237 人次
早就已破4千大关面向5千了。。。
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永丰23.11.2010 字
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